¿Cuál es el mejor colchón para la espalda?

Los médicos recomiendan, a las personas que tienen problemas de espalda, dormir sobre una superficie firme. Los mejores colchones para la espalda son, por lo tanto, los colchones con una firmeza medio/alta. En la actualidad existen en el mercado un gran variedad de colchones con distintos rangos de firmeza: baja, media y alta. Al principio puede costar acostumbrarse pero, una vez adaptados a ellos, los encontrarán muy cómodos y conseguirás un mejor descanso.

Hace tiempo estaban de moda los colchones muy duros para aliviar el dolor de espalda, pero lo cierto es que no eran los más indicados. Los colchones que no ceden a la presión del cuerpo acaban causando una gran presión sobre los huesos que puede llegar a producir inflamaciones, especialmente en la cadera y los hombros si se duerme de lado, y en la zona lumbar, si se duerme boca arriba.

Un colchón firme nos ayudará a mantener la columna vertebral en una posición correcta. Si ya tenemos un colchón relativamente nuevo, que de momento no queremos cambiar, podemos intentar mejorar la firmeza con una buena base tapizada.

El conjunto ideal, para las personas que sufren problemas de espalda, estaría formado por una buena base tapizada y un colchón firme con núcleo de muelles.

Cómo elegir el mejor colchón para la espalda

Para comprar el mejor colchón para la espalda debemos dejarnos aconsejar por los expertos en la materia. Un colchón adecuado evitará que padezcamos lumbalgias, contracturas y malas posturas al dormir, lo que eliminará dolores de espalda producidos por el propio colchón. Pero si nuestro problema de espalda no causa problemas graves de movilidad, debemos tener en cuenta que existen en el mercado somieres articulados eléctricos. Nos facilitarán, en la medida de lo posible, nuestro día a día. Debemos elegir siempre un colchón que permita el movimiento por las distintas posiciones de elevación del somier y ofrezca, a su vez, la máxima firmeza posible.

Un colchón que no resulta adecuado para nosotros puede empeorar nuestros dolores de espalda. Además, la calidad del sueño será peor. Un colchón que nos resulte cómodo nos proporcionará soporte y un adecuado descanso.

1.- Preferencias personales

No hay un colchón con una consistencia, estilo, tipo o una forma particular que funcione igual para todos los pacientes con dolor de espalda. Cualquier colchón que permita dormir de forma tranquila y cómoda es el colchón adecuado.

2.- Componentes del colchón

Debes prestar atención a la altura del colchón y a la composición y cantidad de materiales que contiene. Entre sus variedades, los que tienen una menor firmeza son los colchones de látex, que cuentan con una firmeza media, al igual que los colchones viscoelásticos. Por último tenemos los colchones de muelles, que serían los más firmes.

También existen en el mercado los fabricados con componentes naturales, como los colchones de lana y de algodón, que son hipoalergénicos y ofrecen un máximo confort.

3.- Buen soporte a la espalda

Al elegirlo es importante su firmeza. La mejor opción es decantarse por una firmeza media/alta, pues si compras uno demasiado firme o demasiado suave, no respetarán la curvatura de la columna vertebral, pues tienden a hundirse y pueden modificar la curvatura de la columna, que necesita un buen apoyo en toda su estructura. Las zonas de mayor peso del cuerpo deben tener un soporte adecuado con el fin de que el colchón no se hunda.

4.- Elige una base con buena estructura

Debes prestar atención al soporte del colchón, ya que éste debe ser firme y parejo, proporcionando estabilidad.

No debes comprar uno nuevo y colocarlo sobre un colchón hundido, pues también se deformará y ya no será el mejor colchón para el dolor de espalda. Las bases tapizadas y los canapés son muy recomendados, por su firmeza y la estabilidad que proporcionan en toda la espalda.

5.- Si duermes en pareja, compra un colchón grande

Si duermes acompañado, debes comprar un colchón de gran tamaño. Necesitas comodidad para descansar correctamente y al dormir en pareja te moverás varias veces durante el sueño.

Si no convives con una pareja, el colchón deberá contar con un ancho mínimo de 90 cm pero, en caso contrario, el ancho deberá ser de, al meno, entre 1.35 y 1.50 cm. El largo más común será de entre 1.80 y 1.90 cm, dependiendo de tu estatura. Se deben calcular unos 10/15 cm de más pues algunos colchones pueden medir hasta 2 metros de largo.

6.- Elige el tipo de relleno adecuado para tí

Hoy en día existen mucha variedad de colchones en el mercado: colchones de espuma, látex, viscoelástica o muelles. Todos tienen una gran funcionalidad, pero eres tú quien debes probarlo para sentir la máxima comodidad al acostarte en él.

Si tienes problemas en la zona lumbar, deberás elegir un colchón que cuente con refuerzo en esa zona.

7.- Cambio de colchón

Si sientes que tu viejo colchón ya se hunde o no es cómodo, es muy probable que debas adquirir un nuevo colchón. De hecho, si tiene más de 10 años, es momento de cambiarlo por uno nuevo.

Ten en cuenta que es importante que el colchón se adapte a tu estructura corporal y no que tú te adaptes al colchón, a fin de que puedas tener un sueño reparador con el mejor colchón para el dolor de espalda.

Colchones adecuados para la espalda

Colchón Neo Milenium de Pikolin

El colchón Milenium Neo pertenece a la gama alta de los colchones Pikolin. Cuenta con núcleo de muelles Normazone, con acolchado viscoelástico y viscofoam. Sus muelles son de hilo continuo Normasense® con Normazone, que nos aporta una alta transpiración, adaptabilidad y perfecto reparto del peso. Además, cuenta con la mayor protección higiénica del mercado gracias a su sistema de Triple Barrera® Pikolin, la tecnología de protección total contra bacterias, ácaros y hongos.

Características:

• Núcleo. Muelles + HR, Normasense®.
• Tecnologías. Normasense®, Progression Fiber®, ViscoFoam®, Hybrid System®, Triple Barrera®.
• Tejido. Stretch de alto gramaje.
• Acolchado. Viscoelástico.
• Firmeza. Media.
• Altura. 31 cm.
• Transpirable.
• Hipoalergénico.
• Lechos independientes.

Colchón Brillante de Magíster

El colchón Brillante de Magister, posee núcleo Magpur® y permite seleccionar diferentes firmeza para cada lecho.

Características:

• Núcleo Magpur® en espumación HR, exclusivo de Magíster, combinado con la tecnología Sensotermic®, que crea un molde de la forma del cuerpo gracias al contacto, temperatura y a la fuerza ejercida sobre el colchón. Combinado con el bloque HR de gran densidad, convierte a este colchón en uno de los más duraderos y de mejor firmeza del mercado.
• Tecnología exclusiva SingleDuo Select®. En medida a partir de 120 cm, permite seleccionar la firmeza del colchón de forma individualizada, según preferencia o necesidad del durmiente. Para medidas más pequeñas puede seleccionar entre las opciones «Confort» o «Firmeza».
• Acogida Viscoelástica Sensotermic® en ambas caras del colchón con AirSoft®, un exclusivo material que le aporta una excelente suavidad y gran confort.
• Tecnología Air System®,  que facilita la ventilación del núcleo para un descanso más fresco y saludable.
• Tapicería Damasco, de máxima calidad.
• Colchón de dos caras.
• Está especialmente recomendado para dolores de espalda y cuello.

Colchón Magnum de Relax

Colchón Magnum con la prestigiosa carcasa de muelles ensacados INSAC INFINITY 7Z y sus 7 zonas de confort. Especialmente recomendado para personas con dolores de espalda o problemas cervicales.

Entre sus principales características podemos destacar:

• Núcleo. Bloque interior de muelles ensacados e independientes INSAC INFINITY. Ofrece 7 zonas diferentes de confort para adaptarse a cada punto del cuerpo liberándolo, además, de presión en las zonas de mayor peso, como caderas y hombros, gracias a los más de 1.400 muelles (en medida 150×190 cm). Es un modelo muy confortable y adaptable. Dispone de lechos totalmente independientes, garantizando un descanso individual para cada uno de los ocupantes.

• Acolchado viscoelástico de acogida. El colchón Magnum Relax es un colchón con acolchado VISCOELÁSTICO – LANA CASHMERE – LINO – FIBRA – TECNOCEL AIR PLUS, materiales todos ellos de gran calidad, termo-adaptables y frescos. Son capaces de mantener la temperatura interior media, independiente de la exterior. Además, reacciona al calor del cuerpo adaptándose a la forma del cuerpo, liberando a éste de puntos de presiones y ayudando a personas con problemas cervicales, problemas de espalda, varices o problemas del sistema circulatorio.

• Sistemas extras de protección y confort. TEXLAM / BOX TECNOCEL / COBERTEC / TECNOCEL HD. Combinación de tecnologías que refuerza y hace más estable el interior. Ofrece una mayor superficie útil del colchón. Fieltro de alto gramaje y soporte anti-vibratorio, aislamiento térmico e insonorizado.

• Composición del tejido. Tejido Damasco elástico de máxima calidad, muy suave al tacto y muy transpirable.

• Seguridad contra alérgenos. Tratamiento sanitario HYGIENIC aplicado sobre el tejido que proporciona características anti-ácaros y bactericida. Evita el desarrollo de gérmenes y moho. Saludable e higiénico.

• Aireación y volteo. Válvulas para airear interiormente el colchón y asas para voltearlo fácilmente (cada 6 meses como plazo recomendado).

• Transpiración. Su núcleo de muelles ensacados garantizan la circulación del aire y, con ello, la máxima higiene posible al evitar la acumulación de humedad en el interior del colchón.

• Altura: 32 cm (+/-1).

• Firmeza: Alta.

Más modelos indicados para personas con dolor de espalda

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Esperamos haberte resultado de ayuda a la hora de escoger el mejor colchón para la espalda. Quedamos a tu disposición para cualquier duda o consulta que tengas al respecto. Puedes ver toda nuestra gama de colchones en  www.mueblesdecasa.net. Llámanos al 952 000 030, o escríbenos un mail a info@mueblesdecasa.net o un WhatsApp 670 329 991 . Te asesoraremos y ofreceremos el mejor precio garantizado.