¿Cuál es el mejor colchón para la espalda?

Los médicos recomiendan, a las personas que tienen problemas de espalda, dormir sobre una superficie firme. Los mejores colchones para la espalda son, por lo tanto, los colchones con una firmeza medio/alta. En la actualidad existen en el mercado un gran variedad de colchones con distintos rangos de firmeza: baja, media y alta. Al principio puede costar acostumbrarse pero, una vez adaptados a ellos, los encontrarán muy cómodos y conseguirás un mejor descanso.

Hace tiempo estaban de moda los colchones muy duros para aliviar el dolor de espalda, pero lo cierto es que no eran los más indicados. Los colchones que no ceden a la presión del cuerpo acaban causando una gran presión sobre los huesos que puede llegar a producir inflamaciones, especialmente en la cadera y los hombros si se duerme de lado, y en la zona lumbar, si se duerme boca arriba.

Un colchón firme nos ayudará a mantener la columna vertebral en una posición correcta. Si ya tenemos un colchón relativamente nuevo, que de momento no queremos cambiar, podemos intentar mejorar la firmeza con una buena base tapizada.

El conjunto ideal, para las personas que sufren problemas de espalda, estaría formado por una buena base tapizada y un colchón firme con núcleo de muelles.

Cómo elegir el mejor colchón para la espalda

Para comprar el mejor colchón para la espalda debemos dejarnos aconsejar por los expertos en la materia. Un colchón adecuado evitará que padezcamos lumbalgias, contracturas y malas posturas al dormir, lo que eliminará dolores de espalda producidos por el propio colchón. Pero si nuestro problema de espalda no causa problemas graves de movilidad, debemos tener en cuenta que existen en el mercado somieres articulados eléctricos. Nos facilitarán, en la medida de lo posible, nuestro día a día. Debemos elegir siempre un colchón que permita el movimiento por las distintas posiciones de elevación del somier y ofrezca, a su vez, la máxima firmeza posible.

Un colchón que no resulta adecuado para nosotros puede empeorar nuestros dolores de espalda. Además, la calidad del sueño será peor. Un colchón que nos resulte cómodo nos proporcionará soporte y un adecuado descanso.

1.- Preferencias personales

No hay un colchón con una consistencia, estilo, tipo o una forma particular que funcione igual para todos los pacientes con dolor de espalda. Cualquier colchón que permita dormir de forma tranquila y cómoda es el colchón adecuado.

2.- Componentes del colchón

Debes prestar atención a la altura del colchón y a la composición y cantidad de materiales que contiene. Entre sus variedades, los que tienen una menor firmeza son los colchones de látex, que cuentan con una firmeza media, al igual que los colchones viscoelásticos. Por último tenemos los colchones de muelles, que serían los más firmes.

También existen en el mercado los fabricados con componentes naturales, como los colchones de lana y de algodón, que son hipoalergénicos y ofrecen un máximo confort.

3.- Buen soporte a la espalda

Al elegirlo es importante su firmeza. La mejor opción es decantarse por una firmeza media/alta, pues si compras uno demasiado firme o demasiado suave, no respetarán la curvatura de la columna vertebral, pues tienden a hundirse y pueden modificar la curvatura de la columna, que necesita un buen apoyo en toda su estructura. Las zonas de mayor peso del cuerpo deben tener un soporte adecuado con el fin de que el colchón no se hunda.

4.- Elige una base con buena estructura

Debes prestar atención al soporte del colchón, ya que éste debe ser firme y parejo, proporcionando estabilidad.

No debes comprar uno nuevo y colocarlo sobre un colchón hundido, pues también se deformará y ya no será el mejor colchón para el dolor de espalda. Las bases tapizadas y los canapés son muy recomendados, por su firmeza y la estabilidad que proporcionan en toda la espalda.

5.- Si duermes en pareja, compra un colchón grande

Si duermes acompañado, debes comprar un colchón de gran tamaño. Necesitas comodidad para descansar correctamente y al dormir en pareja te moverás varias veces durante el sueño.

Si no convives con una pareja, el colchón deberá contar con un ancho mínimo de 90 cm pero, en caso contrario, el ancho deberá ser de, al meno, entre 1.35 y 1.50 cm. El largo más común será de entre 1.80 y 1.90 cm, dependiendo de tu estatura. Se deben calcular unos 10/15 cm de más pues algunos colchones pueden medir hasta 2 metros de largo.

6.- Elige el tipo de relleno adecuado para tí

Hoy en día existen mucha variedad de colchones en el mercado: colchones de espuma, látex, viscoelástica o muelles. Todos tienen una gran funcionalidad, pero eres tú quien debes probarlo para sentir la máxima comodidad al acostarte en él.

Si tienes problemas en la zona lumbar, deberás elegir un colchón que cuente con refuerzo en esa zona.

7.- Cambio de colchón

Si sientes que tu viejo colchón ya se hunde o no es cómodo, es muy probable que debas adquirir un nuevo colchón. De hecho, si tiene más de 10 años, es momento de cambiarlo por uno nuevo.

Ten en cuenta que es importante que el colchón se adapte a tu estructura corporal y no que tú te adaptes al colchón, a fin de que puedas tener un sueño reparador con el mejor colchón para el dolor de espalda.

Colchones recomendados para la espalda

Colchón Carisma de Sonpura

Colchón de muelles ensacados Multisac® Micro, tejido Cashmere y visco Supraterm Carisma de Sonpura.

Firmeza: Media-suave.

Altura: 32 cm.

Características:

• Núcleo. Muelle ensacado Multisac® Micro, con 1800 micromuelles ensacados en la medida de 150×190 cm, aporta una adaptabilidad máxima y una gran ergonomía, independencia de lechos y una alta transpiración. El núcleo de muelles ensacados es ideal para aquellas personas calurosas que desean una mayor tranquilidad en el descanso y potenciar la transpiración.
• Doble acogida de visco: Supraterm + Viscosoft. La viscoelástica Supraterm 50 Kg/m3 es una viscoelástica de alta densidad que favorece a la circulación sanguínea y alivia tensiones musculares. La viscoelástica Viscosoft deja un efecto huella de máxima suavidad. Este material se adapta perfectamente al cuerpo aportando un confort suave y envolvente. Este colchón posee también una capa con Hightech HR 45 Kg/m3, se trata de una espumación HR de gran resistencia y transpirable.
• Acolchado Cashemere. Esta fibra natural brinda al colchón ese tacto suave y sedoso. Se trata de un material ligero aislante térmico.
• Tacto seda.
• Platabanda reforzada. Evita hundimientos en los laterales del colchón para una mejor preservación.
• Colchón 2 caras. Este modelo posee los mismos componentes en ambas caras.
• Asas para su volteo. Cuenta con 5 asas bordadas en medidas inferiores a 135 cm y 6 asas bordadas en medidas de matrimonio.

Colchón Brillante de Magíster

El colchón Brillante de Magister, posee núcleo Magpur® y permite seleccionar diferentes firmeza para cada lecho.

Características:

• Interior. Núcleo de espumación técnica HR patentada por Magíster, la cual aporta gran adaptabilidad, reparto de cargas y larga vida útil.
• Tecnología exclusiva SingleDúo Select. sistema que le permite seleccionar la zona delimitada para su descanso. Personalizando su cama según sus gustos o necesidades. Pudiendo elegir, en medidas a partir de 120 cm, entre las opciones confort o firme.
• Incorpora tecnología Air System. tecnología formada a base de células abiertas para la máxima transpiración del núcleo y con ello la mejor higiene posible al no permitir la acumulación de humedad en su interior.
• Acolchado viscoelástico con tecnología tapa-tapa y Sensotermic® + Air-Soft con efecto memoria. Materiales de última generación que se adaptan perfectamente al cuerpo, evitando así puntos de presión y equilibrando la tumbada.
• Sensotermic®. La tecnología Sensotermic está basada en la utilización de un exclusivo e innovador material de memoria inteligente y alta densidad termoadaptable incorporado en el núcleo, gracias al cual se consigue una óptima distribución de los puntos de presión y así la mejor adaptabilidad posible en la acogida.
• Tapicería Strech de muy alto gramaje. Diseño italiano en poliéster / algodón.
• Firmeza Selectiva. Podrá elegir entre alto o medio grado de firmeza para ambos lechos, o uno firme y otro medio (firmeza confort).
• Altura. 31 cm (+/-1 cm).
• Colchón de una solo cara.

Colchón Bit de Bultex

El Colchón Bit  de gama media-alta con la espumación tecnológicamente más avanzada. Posee gran adaptabilidad, frescor y total independencia de lechos.

Altura: +/- 28 cm.

Firmeza: Media.

Entre sus principales características podemos destacar:

• El colchón BIT de Bultex/Pikolin es un modelo totalmente respetuoso con el medio ambiente y 100% seguro para el usuario. Así lo certifica su sello europeo OEKO TEX.
• El núcleo interior del Bit está formado por un sistema de máxima ergonomía, como es el Bultex Nanotech Confort®, un soporte adaptable, fresco y transpirable. Ahora, además, el Bultex Nanotech® da un paso más e incorpora el sistema ZoneTech® en el bloque interno. Es una tecnología que, mediante el perfilado de su núcleo en 3 zonas, ofrece una respuesta homogénea en cuanto al reparto de cargas, lo que se traduce en un perfecto alineamiento de la columna e independencia de lechos.
• Doble acogida viscoelástica Memory Foam® y Progression Fiber®. Es la primera cama en material visco termosensible, con efecto memoria, que reparte la presión sobre la superficie de contacto y reduce los cambios de postura durante el sueño, permitiendo un descanso más profundo sin interrupciones.
• Seguridad: este modelo es 100% transpirable y antialérgico, siendo capaz de evitar que la humedad quede acumulada en el interior del colchón. Cuenta con sistema de Barrera Total que actúa contra bacterias, ácaros y hongos. Su seguridad contra alérgenos es máxima.
• Firmeza. Media.
• Altura: 28 cm.

Colchón Royal de Sonpura

 Colchón Sonpura Royal, de muelles ensacados Multisac® Micro, visco y tejido Micro Tencel® que previene el crecimiento de bacterias reduciendo la aparición de alergias.

Firmeza: Media-alta.

Altura: 31 cm.

• Núcleo. Muelle ensacado Multisac® Micro, con 1800 micromuelles ensacados en la medida de 150×190 cm, aporta una adaptabilidad máxima y una gran ergonomía, así como la independencia de lechos y una alta transpiración. El núcleo de muelles ensacados es ideal para aquellas personas calurosas que desean una mayor tranquilidad en el descanso y potenciar la transpiración.
• Acolchado natural. Este colchón posee un acolchado de algodón y lino. Estos componentes poseen propiedades termorreguladoras que absorben la humedad. Por otra parte, cuenta con fibras hipoalergénicas. Con todo esto se consigue un colchón mucho más transpirable y fresco, y un extra de seguridad.
• Acogida. Este modelo posee, por una parte una capa viscoelástica, que favorece aún más a la independencia de lechos y al confort, adaptándose a la perfección a la figura de la persona, liberando la presión del cuerpo y procurando un mejor descanso. Por otra parte, posee la espumación Bodytech plus HR 35 Kg/m3, una espumación de alta gama que permanece inalterable durante mucho tiempo.
• Tacto seda.
• Tejido Stretch con Tencel. Su tejido exterior está elaborado con fibras ecológicas con propiedades termorreguladoras y con capacidad de absorción de la humedad. El tejido Micro Tencel® previene la proliferación de bacterias, reduciendo así la aparición de alergias.
• Platabanda reforzada. Evita hundimientos en los laterales del colchón para una mejor preservación.
• 2 caras. Este modelo posee los mismos componentes en ambas caras.
• Asas para su volteo. Cuenta con 5 asas bordadas en medidas inferiores a 135 cm y 6 asas bordadas en medidas de matrimonio.

Más modelos indicados para personas con dolor de espalda

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Esperamos haberte resultado de ayuda a la hora de escoger el mejor colchón para la espalda. Quedamos a tu disposición para cualquier duda o consulta que tengas al respecto. Puedes ver toda nuestra gama de colchones en  www.mueblesdecasa.net. Llámanos al 952 000 030, o escríbenos un mail a info@mueblesdecasa.net o un WhatsApp 670 329 991. Te asesoraremos y ofreceremos el mejor precio garantizado.