La parte de nuestro cuerpo que tal vez disfruta más cuando dormimos son los ojos. Suena raro, pero con los ojos cerrados, el ojo se mantiene cubierto y protegido de la sequedad durante horas. El ojo se «va de vacaciones», sus músculos se relajan y no tiene que parpadear para protegerse de agresiones externas y renovar la película lagrimal. Pero ¿quieres saber cómo se comportan nuestros ojos durante el sueño?
Nuestros ojos durante el sueño: Estado REM
REM o Rapid Eye Movement (movimiento rápido del ojo) es el estado profundo del sueño. Cuando soñamos y nuestros ojos convergen y rotan hacia abajo, se quedarán en esta posición. No obstante, durante este estado ocurren activaciones rápidas de algunos músculos del ojo que provocan sus movimientos rápidos. Según los investigadores, los movimientos rápidos que realiza el ojo son pequeños tirones, siempre laterales y con muy poco grado de conjugación.
Si despertamos durante el estado REM, es más probable que recordemos el sueño que teníamos. Hay algunas personas que duerman con los ojos abiertos o entreabiertos y puede resultar desagradable ver cómo sus ojos se mueven. No es algo de lo que preocuparse.
Cuando se mueven nuestros ojos, significa que estamos teniendo un sueño profundo y reparador.
Nuestros ojos durante el sueño: ¿Por qué le gusta a nuestros ojos tanto dormir?
Cuando cerramos los ojos, mantenemos los ojos protegidos de la sequedad durante horas. Por fin tienen la posibilidad de recuperarse de un día de sol o viento y tener la superficie ocular lubricada como deben. Durante el sueño se reparan los daños en las células del epitelio (tejido en contacto con la lágrima).
Cada ojo tiene 9 músculos principales, de lo cuales 6 van por fuera. Estos harán que podamos girar el ojo y mirar a donde nos interese. Los otros 2 están en el iris y ayudan a abrir y a cerrar la pupila para dejar entrar más o menos luz. El músculo noveno abomba o tensa el cristalino para poder enfocar donde miramos, un trabajo agotador para el ojo. Mientras dormimos, al ojo no le hace falta enfocar y puede relajar sus músculos.
La retina está en el fondo del ojo, es un tejido delgado a modo de “tela” que tapiza el interior de la cavidad. La retina consta de receptores de luz y de neuronas que transmiten la información visual al cerebro. A nivel energético, la retina es el tejido que más energía consume proporcionalmente en comparación al resto del cuerpo.
Nuestros ojos durante el sueño. Sabías que….
… cuando abrimos nuestros ojos a despertar, el cerebro tarda unos segundos en darse cuenta de que estamos despiertos y es por ello que, al principio, no acabamos de distinguir las imágenes por completo.